Paso 2: Rebusca una superficie cómoda y plana donde puedas realizar la técnica. Puedes utilizar una colchoneta o una felpudo.Este masaje, tipo estiramiento, tiene el beneficio de poder practicarse en casa. De igual modo, es obediente de aplicar pues los equipos solo requieren del peso corporal para profesar el fin deseado.Se puede realizar un aut